Quando mal di gola è persistente, ci sono dei semplici accorgimenti che permettono di contrastarlo. Uno di questi è fare dei gargarismi, di mattina presto oppure di sera prima di andare a letto. Gargarismi come questi cinque, che contribuiranno ad alleviare il senso di bruciore.
Acqua e sale
Un cucchiaino di sale in cica 250 ml di acqua: questo potrebbe essere considerato come il più antico gargarismo per alleviare i sintomi del mal di gola. Il sale, infatti, contribuisce a ridurre l’infiammazione e il gonfiore delle mucose della gola. Inoltre, agisce anche come agente antibatterico.
Acqua e bicarbonato
Il bicarbonato ha un sapore molto più forte rispetto al sale ma, oltre a lenire i sintomi del mal di gola, contribuisce a bilanciare il naturale livello di pH della gola. Qualora il sapore risultasse troppo forte, anche in questo caso si può ricorrere a un cucchiaino di miele. Al bicarbonato si possono aggiungere oli essenziali, come quelli a base di cannella e camomilla.
